Сухость кожи, ломкость ногтей, потеря блеска волос и их выпадение, апатия, отсутствие сил – типичные симптомы дефицита витаминов. Затяжная зима со снегом, холодами и долгим отсутствием солнечного света – привычная для наших регионов ситуация, но подобная обстановка не лучшим образом сказывается на состоянии организма. Недостаток витаминов после зимы – распространенное явление, которое ухудшает самочувствие, здоровье волос, ногтей и кожи, снижает уровень работоспособности и энергии.
Нужное количество важных микроэлементов не восполнить поеданием фруктов или овощей – на помощь должны прийти действительно качественные, проверенные витаминные добавки, содержащие высокую концентрацию полезных веществ. Мы составили рейтинг продукции, способной устранить последствия зимнего авитаминоза и вернуть вам отличное самочувствие, сияющую кожу и здоровые волосы! В наш обзор вошли лучшие продукты своего сегмента, не являющиеся лекарственными препаратами, однако помните, что перед употреблением необходимо обязательно получить консультацию специалиста – пить витамины без назначения не рекомендуется.
Витамины для волос
С выпадением волос после долгих снежных месяцев зимы сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Как бы мы не налегали на мандарины и хурму, недостаток теплых солнечных лучей, холодный ветер, повышенная влажность истончают волосы, приводят к расслаиванию кончиков, нарушению работы капилляров, питающих фолликулы, и, как следствие – к выпадению волос. Качественная косметика для ухода – это хорошо и правильно, однако решить проблему в комплексе помогут только витамины, наполняющие организм недостающими компонентами изнутри.
Витамины для волос FIT AND JOY, разработанные российскими специалистами, оптимизируют обмен веществ, содержат биотин и коллаген, жизненно необходимые для формирования структуры локонов и устранения секущихся кончиков. В состав добавок от FIT AND JOY входит витамин D3, витамины группы В, провитамин В5, витамин С и многие другие питательные и стимулирующие микроэлементы, необходимые для наполнения волосяного стержня и укрепления корней.
Мультивитамины для волос от российского бренда BioTela – еще один достойный комплекс, оздоровляющий пряди и позволяющий избежать дефицита полезных микроэлементов в организме. 19 уникальных витаминов, улучшающих действие друг друга, не только предупреждают облысение, но и предотвращают потерю пигментов и появление седины. В составе также содержатся питательные растительные экстракты – виноградных косточек, цветов гибискуса, бархатцев. Эти натуральные ингредиенты обеспечивают дополнительный укрепляющий эффект при регулярном приеме.
Многокомпонентная витаминная добавка для волос от бренда «Оптисалт» – одного из крупнейших отечественных производителей – улучшает кровообращение кожи головы, укрепляет корни волос, нормализует работу «спящих» фолликулов, в результате чего густота прядей, их эластичность, упругость и блеск увеличивается. Витамины для волос «Оптисалт» оказывают не только питательное и регенерирующее, но и бактерицидное действие, поэтому их можно принимать и при дефиците жизненно важных веществ, и при проблемах дерматологического характера и инфекционных заболеваниях. Еще одним плюсом в пользу добавок этой марки станет натуральный, органически чистый состав.
Витамины для иммунитета
Подверженность простудным и другим вирусным заболеваниям – еще один симптом недостатка витаминов, характерный для зимнего периода. Укрепить иммунитет, безусловно, поможет правильное питание и прогулки на свежем воздухе, но прием витаминов – качественных и сбалансированных – незаменим. Для поддержания иммунной системы и защиты организма от свободных радикалов подойдут добавки от компании 1WIN. В состав витаминного комплекса входят жирные кислоты Омега-9, фолиевая кислота, кальций, витамины группы В, оливковое масло и другие ингредиенты, оказывающие благотворное влияние на сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.
Комплексы от популярного производителя SOLAB, содержащие ценное масло черного тмина и витамины группы В, помогут не только укрепить иммунитет, но и стимулировать клеточный обмен, в результате чего повышается сопротивляемость защитных сил организма, налаживается баланс иммунной системы, восстанавливается кожа, волосы и ногти. Периодический прием витаминов SOLAB с маслами тмина и льна поддерживает не только здоровье организма, но и его молодость.
Российская компания Element, являющаяся крупным производителем БАДов и витаминизированных комплексов, предлагает продукцию на основе бобровой струи для укрепления иммунитета. Этот необычный компонент применялся на протяжении многих лет народными целителями: сегодня бобровая струя, эффективность которой доказана клинически, входит в состав витаминов и рекомендуется для приема в пищу как мужчинам, так и женщинам. Витамины на ее основе увеличивают сопротивляемость организма простудам, онкологическим заболеваниям, дерматологическим проблемам, повышают работоспособность, наполняют энергией, нормализуют работу ЖКТ, печени и почек.
Витамины для улучшения микрофлоры кишечника
Расстройство кишечника, вздутие живота, изжога, обострение гастрита и многие другие симптомы неправильной работы ЖКТ – неотъемлемые спутники дефицита витаминов и микроэлементов. Для нормализации и улучшения микрофлоры кишечника организму нужны вещества, обладающие гепатопротекторным, противовоспалительным и эндокринным действием. К таким комплексам относятся витамины, разработанные фирмой Dr. Arsenin: капсулы содержат экстракты солодки и лопуха, замедляющие рост полипов и очищающих ткани от токсинов, кобылье молоко, наполняющее организм пептидами и снижающее уровень холестерина в крови.
Капсулы с улучшенными ферментными компонентами от DoctorWell – еще один достойный представитель витаминов для улучшения микрофлоры кишечника. Прием добавок DoctorWell устраняет метеоризм, вздутие живота, изжогу, симптомы гастрита, колита, боли в желудке. В состав капсул входят активные растительные вещества, расщепляющие белки, углеводы и жиры, а также компоненты, стимулирующие производство организмом собственных белковых соединений.
Витамины от стресса
Негативным образом зимняя непогода сказывается и на психическом состоянии: витамины могут стать безопасными природными антидепрессантами, устраняющими проявления стресса, улучшающими работоспособность, уровень энергии и мозговую активность. Ученые выяснили, что людям, страдающим депрессией, часто не хватает витаминов группы В, фолиевой кислоты и других жизненно важных микроэлементов.
Добавки, разработанные компанией Chikalab, нормализуют сон и аппетит, устраняют тревожность, беспокойство, способствуют хорошему самочувствию. Тиамин, селен, калий, магний и другие витамины, которыми обогащаются продукты марки, улучшают состояние не только нервной, но и иммунной системы, одновременно нормализуя обмен веществ.
Комплексные витаминные формулы с гидрокситриптофаном, разработанные компанией 1WIN, устраняют раздражительность, нервозность, проявления стресса, помогают адаптироваться к весеннему сезону и укрепить иммунитет благодаря компонентам 5-НТР. Витамины способствуют выработке серотонина и дофамина, помогут чувствовать себя спокойнее и счастливее, а безопасный, натуральный состав из высокоочищенного сырья позволяет принимать этот комплекс на длительной основе, не боясь гипервитаминоза и возникновения аллергии.
Для борьбы со стрессами и бессонницей, а также поддержки организма в сложный адаптационный период после зимы хорошо подойдут витамины марки DoctorWell. При регулярном приеме они устраняют признаки апатии и раздражительность, повышают работоспособность и уровень энергии, контролируют перепады настроения, позволяя вам чувствовать себя спокойнее и увереннее. Здоровый и крепкий сон, часто нарушающийся при недостатке витаминов в организме, тоже будет нормализован, поскольку в состав продукции DoctorWell входят витамины В1 и В6, укрепляющие центральную нервную систему.
Лучшие комплексные витамины
Для общего укрепления организма, нормализации работы всех систем, стимулирования иммунитета и обменных процессов необходимы комплексные витамины широкого спектра действия. Такими являются комплексы, разработанные компанией HAYATPRIMEOIL – 90%-ная концентрация жирных кислот Омега-3, добытых из тушек, а не печени диких рыб, быстро усваивается организмом, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, повышает сопротивляемость иммунитета инфекционным и вирусным заболеваниям, выводит из тканей токсины и холестерин.
Разработанные фармацевтической компанией GLS pharmaceuticals поливитаминные продукты для улучшения состояния всего организма способны активизировать работу мозга, нормализовать психическое здоровье при стрессах, стимулировать обменные процессы в клетках, улучшить внешний вид кожи, волос и ногтей. Мультивитамины и природные минералы, полученные из растительного сырья, позволяют снизить частоту простудных заболеваний, укрепить сердце, нормализовать работу почек, печени и желчевыводящих путей всего за один месяц – именно такой период времени необходим для прохождения курса.
Минеральный комплекс Оптисалт для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости простудам и улучшения самочувствия в зимне-весенний сезон – хорошее и бюджетное решение для приема курсами. В состав входят натуральные флавоноиды, селен, йод, кремний, медь, цинк и другие витамины, жизненно необходимые для устранения последствий авитаминоза. Препараты Оптисалт оберегают организм не только от болезнетворных вирусов, но и от онкологических заболеваний, поскольку нормализуют все системы, включая иммунную, пищеварительную и нервную.
Прием синтезированных витаминов с тщательно проработанным составом – отличное решение для устранения симптомов дефицита и наполнения всех клеток организма полезными веществами, продлевающими его молодость и сопротивляемость негативным факторам и болезнетворным микроорганизмам. Получить из пищи суточную норму питательных веществ в нужной концентрации достаточно сложно, особенно учитывая современный, быстрый темп жизни.
Арсенал фармацевтических компаний, разрабатывающих поливитаминные и минеральные добавки, включает витамины для сердца, желудка, зрения, нервной системы, иммунитета и решения многих других задач, связанных с нормализацией самочувствия и работы всех органов. Чтобы быть здоровыми, спокойными и полными энергии, пережить адаптационный переход из суровой зимы в теплую весну без последствий, принимайте подходящие биологически активные добавки – надеемся, что в нашем списке лучших витаминов против зимнего авитаминоза вы сможете выбрать что-нибудь подходящее и для себя! Оставляйте комментарии и делитесь мнением в комментариях – нам очень важна обратная связь, чтобы становиться еще интереснее и полезнее!